牛乳がヨーグルトになるまでの科学的分析と製造方法
ヨーグルトは、健康的でおいしい乳製品として、近年多くの消費者に支持されています。では、牛乳はどのようにしてヨーグルトになるのでしょうか?この記事では、このプロセスを詳細に分析し、関連するデータと作成方法を提供します。
1. 牛乳がヨーグルトになる科学原理

ヨーグルトの製造プロセスは本質的に発酵プロセスであり、主に乳酸菌の働きによって牛乳中の乳糖を乳酸に変換します。主な手順は次のとおりです。
| ステップ | 効果 | 温度 | 時間 |
|---|---|---|---|
| 1. 滅菌 | 有害な微生物を除去する | 85~90℃ | 15~30分 |
| 2.クールダウン | 乳酸菌に適した環境をつくる | 40~45℃ | 約10分 |
| 3. 予防接種 | 乳酸菌スターターを加える | 40~45℃ | すぐに |
| 4.発酵 | 乳糖は乳酸に変換されます | 40~45℃ | 4~8時間 |
| 5. 冷蔵保存 | 発酵を抑えて品質を安定させる | 4℃以下 | 少なくとも2時間 |
2. 主な発酵菌株とその機能
| 株名 | ラテン名 | 最適な温度 | 主な機能 |
|---|---|---|---|
| ブルガリア乳酸菌 | ブルガリア乳酸菌 | 40~45℃ | 酸味を生み出し、旨みを生み出す |
| サーモフィルス菌 | サーモフィルス菌 | 40~45℃ | 酸を生成し、芳香物質を生成する |
| ビフィズス菌 | ビフィズス菌 | 37~41℃ | プレバイオティクス機能 |
3. 自宅で自家製ヨーグルトを作る方法
1.材料を準備する:生乳500ml、市販ヨーグルト(活性菌入り)50g、またはヨーグルトスターター小袋1個
2.製造工程:
| ステップ | 取扱説明書 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 殺菌 | 牛乳を沸騰させて弱火で5分ほど煮る | 鍋の底が焦げないように底の厚い鍋を使いましょう |
| クールダウン | 40~45℃に冷ます(触ると温かいですが、熱くはありません) | 温度計で確認 |
| 予防接種 | ヨーグルトまたはスターターを加えてよく混ぜます | 調理器具が清潔であることを確認してください |
| 発酵 | 断熱容器に入れ、約40℃で6~8時間放置します。 | 衝撃を避ける |
| 冷凍 | 発酵終了後冷蔵庫で2時間以上冷やします | 3〜5日間保存可能 |
4. ヨーグルトの栄養価の比較
| 栄養成分表示 | 牛乳(100g) | ヨーグルト(100g) | 変更範囲 |
|---|---|---|---|
| タンパク質 | 3.3g | 3.5~4.0g | ↑6-21% |
| カルシウム | 120mg | 120-150mg | ↑0-25% |
| 乳糖 | 4.8g | 3.0~4.0g | ↓17-38% |
| ビタミンB12 | 0.4μg | 0.5~0.7μg | ↑25-75% |
5. よくある質問
1.ヨーグルトが固まらないのはなぜですか?考えられる理由: 不適切な温度、不十分な発酵時間、細菌の不活化または汚染。
2.自家製ヨーグルトはどれくらい保存できるのでしょうか?冷蔵保存で3~5日程度保存可能ですので、お早めにお召し上がりください。
3.ヨーグルトの液体が黄色いのはなぜですか?これはホエイプロテインであり、通常のものであり、摂取前にかき混ぜることができます。
4.乳糖不耐症ですがヨーグルトを飲んでも大丈夫ですか?はい、発酵プロセスで乳糖の大部分が分解されているためです。
6. ヨーグルト作りのコツ
1. 濃厚な味わいのために新鮮な全乳を使用
2.発酵中は頻繁に蓋を開けて確認することは避けてください。
3. 成功の鍵は発酵温度を一定に保つことです
4. ギリシャヨーグルトを作るには、ガーゼで濾してホエーの一部を取り除きます。
上記の内容を通じて、牛乳がヨーグルトになるまでの全過程と関連する科学的知識を理解します。工業生産であろうと自家製であろうと、正しい原理と方法をマスターすることで、美味しくて健康的なヨーグルトを作ることができます。
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