自宅でムン・ビーンズの芽を産む方法

自宅でムン・ビーンズの芽を産む方法

最近、家庭生活と健康的な食事は暑いトピックになり、多くの人が家で野菜を育てようとしています。その中で、Mung Beanの芽は、そのシンプルさと栄養のために多くの注目を集めています。この記事では、自宅でムング豆の芽を生み出し、過去10日間で参照のためのホットトピックデータを提供する方法を詳細に紹介します。

1。マング・ビーンズの芽を発射する手順

1。豆を選択してください：ふっくらと壊れていないマンゲンを選択し、それらを洗い、8〜12時間浸します。

2。コンテナを準備します：水の蓄積を避けるために、優れた通気性（漏れやすいバスケット、ガーゼで覆われたボウルなど）の容器を使用します。

3。発芽：浸したムング豆を容器に平らに広げ、湿った布で覆い、1日2〜3回湿らせて湿らせます。

4。光を避けてください：Mung Beanの芽は光から離れる必要があります。そうしないと、苦くなります。黒いビニール袋を使用して容器を覆うことができます。

5。収穫：3〜5日後、豆の芽は5〜8 cmに成長し、収穫され、洗浄され、食べられます。

2。ムン・ビーンの芽を発射するときに注意すべきこと

1。温度制御：最適な発芽温度は20〜25℃、温度が高すぎ、温度が腐敗しやすく、成長が低下して遅くなります。

2。健康：細菌の汚染を避けるために、容器とツールをきれいにする必要があります。

3。水量：湿った状態に保ちますが、水を蓄積しないでください。そうしないと、豆の芽が腐ります。

3。過去10日間のホットトピックデータ

4。ムン・ビーンの芽の栄養価

グリーンビーンズの芽は、ビタミンC、食物繊維、ミネラルが豊富で、カロリーが少ないため、減量や健康的な食事に適しています。これがムン・ビーンズの芽の主な栄養素です：

5.よくある質問

1。なぜ豆の芽が苦くなるのですか？：それは、光が多すぎて、プロセス全体を通して光を避ける必要があるためかもしれません。

2。豆の芽が腐敗した場合はどうすればよいですか？：容器が通気性があることを確認するには、水が多すぎるかどうかを確認します。

3。発芽時間が長すぎますか？：温度が低すぎるため、暖かい場所に配置できるためかもしれません。

6。概要

自宅でムングビーンズブラウトを産むのはシンプルで便利であるだけでなく、材料が新鮮で称賛されることを保証します。健康的な食事の現在の傾向と併せて、ムン・ビーンの芽を育てようとすることは、環境に優しい経済的なライフスタイルです。この記事がおいしいムンビーンズブラウトをうまくリリースするのに役立つことを願っています！